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Gefühl

stift„Your body is the garage where you park your soul.” Dr. Wayne W. Dyer! Im Alltag gibt es jeden von uns vielfältige Verpflichtungen: Familie, Partner, Kindern, Eltern, Verwandten, Bekannten und Kollegen.Davon gehen wir Verpflichtungen gerne ein, andere nehmen wir nicht gerne an. Die wichtigste Verpflichtung ist allerdings. Die Botschaften unserer Seele und innere Stimme wahrzunehmen und zu hören.

DU bist eine unverwechselbare Persönlichkeit, daran gibt es niemals Zweifel, auch wenn DU mal daran zweifelst. Es ist einfach menschlich, sich mit anderen zu vergleichen. Dennoch sei niemand anders als DU selbst. Dazu gratuliere ich Dich von Herzen!

Gefühle haben eine sehr große Macht in die positive als auch negative Richtung. Du kannst auf den Gipfel stürmen. Genauso, kannst DU in die tiefsten Abgründe stürzen. Von einer auf die andere Minute!

Gefühle sind die Brücken zu deinen Gedanken und deinem Körper. Gefühle folgen deinen unbewussten und bewussten Gedanken und üben somit Einfluss auf dein Wohlbefinden.

Und deine negativen Gedanken verdrehen alles.

• Deine falsche Verallgemeinerung
• Gefühle bestimmen dein Denken
• Die Erwartung an eine schlimme Zukunft, weil die Erfahrung der Vergangenheit es Dich so  gelehrt hat
• Schuldzuweisungen jeglicher Art
• Die Wahrheit nicht zu sehen, diese zu leugnen.
• Du fixierst dich auf das Negative

Um einen gesunden Geist in einem gesunden Körper zu erhalten, musst DU die negativen Verknüpfungen auflösen. Dein Leben wieder mehr und mehr, Schritt für Schritt in Bewegung bringen. . Wenn man negative Gedanken und Gefühlsstrukturen nicht auflöst, werde diese sich immer wiederholen. Wir erleben immer wieder die gleichen Verletzungen und Reaktionen durch. Es ändert sich nur das äußere Gewand. Stelle Dir dein Gehirn wie einen Computer vor. Er besteht aus Hardware und Software. Wenn DU die körperlichen Voraussetzungen für ein gutes Funktionieren optimierst, ja verbesserst (Hardware), dann funktioniert auch dein Denken (Software) besser. Sicherlich machst DU ein Reset oder ein Update, wenn ein Programm nicht mehr auf deinem PC rund läuft.

Negative Gefühle bremsen Dich stets aus und lassen dich nicht ein Leben führen, welches DU dir wünschst, erträumst, ja schon immer leben wolltest. Negative Gefühle sind an Erlebnisse und Gedankenmuster aus der Vergangenheit gebunden. Du richtest diese Kraft stets gegen dich selbst und auch gegen andere. Je länger diese alten Muster wirken, umso mehr verfestigen sich diese in deinem Körper und Geist.

Die Meditation ist ein gutes Tool und bietet eine kraftvolle Unterstützung, diese Muster aufzulösen. Die Aufgabe wird sein, deine Gefühle zu beobachten und wahrzunehmen. Die Einsicht wird dir deinen größten Schatz zeigen – DEIN POTENZIAL, TALENTE UND GABEN-.

In der Zeit wenn DU das Negative auflöst, drehst DU die Seite deiner Münze, die nun mal zwei Seiten besitzt. Das Negative ist der Humus für deine Ernte in der Zukunft.
Mehr in einem nächsten Beitrag oder auch sehr gerne in einem persönlichen Gespräch. Termine bitte bei Email info@impulsgeber-nrw.de oder telefonisch Tel: 02191/5911287

 

 

 

Start_2016

neujahrsgruss_2016_160116uBist DU weiterhin startklar für 2016? Beabsichtigst DU mal aus der „Norm“ zu fallen und etwas „verrücktes“ zu tun? Im eigentlichen Wortsinn etwas ver_ rücken. Vieles ist bei uns „NORMal“ und ALLtäglich“ geworden. Indem wir GEWOHNHEITEN UND GEWOHNTES verrücken, kreieren wir NEUES. Welchen Gedanken, welche Idee hattest DU schon gehabt, um etwas zu ver_rücken? DU erinnerst DICH:  Du ver_rückst auch mal Möbel in deiner Wohnung, um etwas neu zu platzieren und dein Wohnraum neu zu gestalten? Wir sind uns sicherlich daher einig: „Möbel verrücken ist möglich!!!“

Wer sagt DIR eigentlich, dass eine ver_rückte Idee zu verwirklichen nicht möglich ist? Es ist möglich!!! Könnte es sein, dass ein tieferer Sinn in DEINEM LEBEN darin besteht, aus jenem Gedanken, jener Idee, jenem Wunsch eine VISION zu verwirklichen und zu folgen?

Wir wissen seit Sigmund Freud, dass Menschen zu fast 90 % von ihren unbewussten Prozessen gesteuert werden. Unbewussten Prozesse agieren immer wesentlich schneller als unser Bewusstsein. In unserer modernen Leistungsgesellschaft war es bis vor kurzem noch normal, sich nur auf sein Bewusstsein, also seinen Verstand zu verlassen. Und somit werden die einen immer mehr zum Spielball derer, die inzwischen auch die zahlreichen Fähigkeiten des Unterbewusstseins nutzen.

Stelle Dir dein Gehirn wie einen Computer vor. Er besteht aus Hardware und Software. Wenn DU die körperlichen Voraussetzungen für ein gutes Funktionieren optimierst, ja verbesserst (Hardware), dann funktioniert auch dein Denken (Software) besser.

Unser Gehirn ist ein geniales Organ. Obwohl es nur 2% unseres Körpergewichtes ausmacht, braucht es 20-30% aller Kalorien und 20% des Sauerstoffs und Blutversorgung unseres Körpers. Somit verbraucht unser Gehirn die meisten „Betriebsmittel“ von allen Organen. Es besitzt etwa 100 Milliarden Nervenzellen und mit 100 Billionen mehr Synapsen als das Universum Sterne.

Was bedeutet das nun?

Wenn es bei uns im Gehirn chaotisch abläuft,  dann verhalten und funktionieren wir auch so. Wenn wir nicht klar denken können, können wir auch keine besseren Entscheidungen treffen. All das zieht auch unsere Gesundheit (unsere Gesamtverfassung) in Mitleidenschaft. Wenn unser Gehirn „richtig“ funktioniert, funktionieren wir auch richtig „reibungslos“!

Wenn DU ganzheitlich gesünder leben willst, solltest DU eine Entscheidung treffen und etwas für deine Gehirnzellen aktivieren.

1. Kümmere dich leidenschaftlich um dein Gehirn mit positiven Gedanken
2. Vermeide alles, was deinem Kopf und Denken verletzen könnte
3. Bemühe Dich um Verhaltensweisen die Deinem Gehirn und Deinem Denken gut tun

Mehr in einem nächsten Beitrag oder auch sehr gerne in einem persönlichen Gespräch. Termine bitte bei Email info@impulsgeber-nrw.de oder telefonisch Tel: 02191/5911287

 

 

Festtage

Wenn wir uns die kirchliche Welt anschauen, so bedeutet es für die Gläubigen Christen in aller Welt die Geburt von Jesus Christus. Diese Tage sind Ankunft als auch ein Neubeginn. Wenige Tage später folgt der Jahreswechsel. Es sind die Tage, sich mit der Familie und Freunde zu treffen, zu speisen, zu feiern und in trauter Runde gemeinsam gemütlich zu sitzen und Geschenke auszutauschen.

Sind wir tatsächlich in dieser Zeit bei uns selbst und bei unseren Lieben oder sind es die Tage, die bei uns ein Pflichtprogramm darstellen, so wie ein wichtiger beruflicher oder private Termin im Laufe des Jahres, innerhalb eines Tages, Woche oder Monats? Sind wir getrieben vom Zeitdruck und dem Konsumbedürfnis, welches uns die Werbung suggeriert? Für die Kinder ist es Spannung pur! Was ist es für jeden Erwachsenen? Wo liegt unser wahrer Reichtum an diesen Tagen und wo beginnt er?

Warum machst DU das, was Du im nun ablaufenden Jahr beruflich und privat getan hast? Tust DU es, um etwas zu gewinnen oder einen Verlust zu vermeiden? Wir alle wollen in unserem Leben etwas erreichen, zumindest eine innere und persönliche Zufriedenheit. Wenn das treibende und fordernde Motiv ist: „Da muss ich unbedingt hin, koste es, was es wolle.“, oder: „ So was will ich unbedingt vermeiden!“, dann kommt eine Kraft ins Spiel, welche die Verbindung zu deinem wahren Wesenskern unterbricht. Wo stehst DU jetzt und wo willst DU hin?

Ist dein Leben in der Balance?
In welchen Lebensbereichen wünscht DU dir eine Veränderung vor?
• Gesundheit
• Beruf
• Privat
• Finanzen
• Beziehungen

• Welches Gerümpel oder Ballast willst DU los werden?
• Was ist für DICH wichtig?
• Ist die Arbeit für DICH wichtig?
• Welche Art von Arbeit und wie möchtest DU DEINE Arbeit gestalten?
• Was bedeutet für DICH zu arbeiten?
• Was bedeuten DIR Menschen und wie möchtest DU mit Ihnen umgehen?
• Möchtest DU mit einem Menschen wieder Kontakt aufnehmen, den DU vermisst?
• Welches Anliegen hast DU und was steht für DICH an erster Stelle?

Hier liegt ein erster Auszug von Fragen, die Dir dabei helfen, deine Ausgangslage zu definieren und im Verlaufe des Bearbeitens auch die Richtung aufzeigen, die Du in dir wahrnimmst, wohin die spannende Reise deines Lebens hinführen kann bzw. wirst, wenn DU willst.

 

 

 

 

Veränderung

Alle Veränderung beginnt von Innen.

Du bist ständig bemüht, dein Leben zu ändern, indem du im Außen nach Veränderungen strebst. Du kaufst dir neue Dinge, machst Reisen, renovierst das Haus, wechselst deinen Partner, versuchst kraftvoll die Karriereleiter hinaufzukommen, in der gedanklichen Hoffnung, dass sich dadurch etwas in dir ändern wird, die Anerkennung und Achtung deiner Persönlichkeit von anderen Menschen sich wesentlich verbessert, Du erfüllter und glücklicher wirst. Aber du bist stets mit dieser Methode gescheitert. Du richtest Dich nach dem Stimmungsbarometer der anderen Menschen in deiner nahen Umwelt aus, so wie die Politiker sich nach der „Sonntagsfrage“ richten. Wer kennt noch die Politiker des Kalibers von Willy Brandt, Franz-Josef Strauß oder Herbert Wehner? Das waren Zeitgenossen mit Ecken und Kanten. Sind wir nicht alle heute zu sehr angepasst, um in der Leistungsgesellschaft nicht aufzufallen? Wir folgen nicht unserem Herzen, sondern vermehrt und ausschließlich unserem Verstand, somit entsprechend mittelfristig fast bei jedem psychische Symptome wie Burnout oder Depressionen oder andere Krankheiten. Die seelische ist genauso elementar und wichtig wie die körperliche Gesundheit.

Probleme werden somit von A nach B verschoben. Alte Rezepte werden von uns in neue Schläuche gepackt und sind dann erstaunt, dass sie nicht funktionieren. Wir doktern genauso an den Symptomen anstatt die tatsächliche Ursache herauszufinden. Bevor der Hunger in der Welt verschwindet, muss erst deine Gier sich auflösen. Wir können durch alle Teilbereiche deines Lebens schauen und werden dort sicherlich finden, um eine positive Veränderung zu starten. Bevor die Lieblosigkeit aus der Welt weicht, musst du erst damit beginnen, liebevoll zu sein, zu Dir und zu den anderen Menschen. Nur im Inneren kann wirklich etwas verändert werden, nur dort erfolgt echte Wandlung. Jede Veränderung, egal welcher Art, ist eine, die von Innen heraus geschieht. Ein brüchiges Haus bleibt eben brüchig, auch wenn die Fassade eine neue Farbe erhält. Wie innen, so außen! Und das ist auch absolut wahr. Dankbarkeit öffnet dein Herz und durch diese Fähigkeit betrachten wir unser Leben als ein Geschenk. Ein Dankbarkeitstagebuch funktioniert laut Studien deutlich besser als Psychotherapie oder Antidepressiva. Diese Nachricht sollte eine gute sein für alle, die kein Entkommen aus den Antidepressivas sehen und dennoch in sich spüren, dass es Möglichkeiten aus dem Inneren gibt, sich dem Leben wieder positiv aus eigener Kraft zu widmen und es auf seine Art und Weise zu gestalten. Schritt für Schritt.

Plädoyer für Träume

Träumst DU?

Tag für Tag erleben und erfahren wir Neues und versuchen zugleich mit dem umzugehen. Dinge passieren uns im Leben. Manches gelingt und manches gelingt uns nicht. Wir ordnen automatisch Bilder und Nachrichten, die wir sehen und lesen, mit unserer Sicht[weise] der Dinge ein. Wir katalogisieren und bewerten dieses und jenes! Manche Ereignisse scheinen uns mit samt den Folgen „logisch“ nachvollziehbar zu sein. Manche Gedanken zu Ereignissen nehmen uns einfach gefangen. Wir fühlen uns unbehaglich eingeengt!
Je mehr wir uns damit auseinandersetzen, desto tiefer gehen wir. Positive Erlebnisse und Ereignisse werden schneller aufgenommen und abgespeichert. Alles Negative wirkt schwerer. Wenn wir zu uns ehrlich sind, ist der Anteil des positiv Erlebten wesentlich höher als alles andere, was wir aus unserem Leben her kennen.

Träumst DU oder bist DU durch den Alltagsstress und die zu lösenden Probleme eingeengt?

Träumen bedeutet nicht, dass DU ein Träumer bist. Träumer gehen mit ihren Gedanken kreativ um und lassen ihre Fantasie spielen. Sie entwickeln Szenarien für ihre Problemlösung. Träumer haben Ideen und verwirklichen diese zu ihrer Vision. Es gibt viele Arten von Träumen. Träume sind Botschaften, die unser Unterbewusstsein schickt. Wir träumen von Sehnsucht, Liebe, von einem besseren Leben und von der Anerkennung und dem eigenen Erfolg. Einmal etwas ganz besonderes machen oder erleben!
Träume können und dürfen jede Größe haben, ob klein oder groß, denn sie bilden in uns ein tieferes Bedürfnis für etwas, was wir nicht haben oder besitzen, dennoch gerne hätten. Nur hemmen wir uns darin, dass wir oft nicht genau wissen, wie diesen unseren Traum erfüllt bekommen.

Nun, der Traum ist kostenlos.

Der Weg der Erfüllung kostet – vorwiegend kein Geld-. Ein Traum ist die Selbstmotivation etwas Einzigartiges zu verwirklichen. Ein Traum ist der Antrieb täglich ein Stück näher das Ziel zu erreichen. Ein Traum ist dein Leben wahrhaftig nach deinen Vorstellungen zu leben. Die Schriftstellerin Marie von Ebner-Eschenbach formuliert es auf ihre Art: „Nenne dich nicht arm, weil deine Träume nicht in Erfüllung gegangen sind. Wirklich arm ist nur, wer nie geträumt hat.“

Geh‘ einfach deinen Weg!

Denn Menschen, die träumen werden stets belächelt und das kann einen verdammt verunsichern. Gerade die darüber lächeln, träumen nicht. Sie besitzen nicht den Mut, etwas in ihrem Leben zu verändern, ja, weiterzuentwickeln. Wenn wir es nicht als „Traum“ definieren, formulieren wir es als „Plan“. Wer einen Plan hat, kennt den nächsten Schritt, die nächste Schrittabfolge. Ein Plan ist die Verwirklichung des Traumes in die Realität. Ein Plan ist wie eine Landkarte, die uns zum Ziel führt. Lebe deinen Traum!